/uploaded/slide/d.jpg

8 giải pháp hỗ trợ đẩy lùi dứt điểm táo bón cho trẻ em

8 giải pháp hỗ trợ đẩy lùi dứt điểm táo bón cho trẻ em

Suckhoedoisong.vn - Khi thấy con đứng rặn nổi cả da gà, người lạnh ngắt, hai mắt rưng rưng, chắc bạn không thể kìm lòng được, vậy mà tình trạng này cứ tái diễn thường xuyên vì con đã mắc phải chứng táo bón mà bạn không biết phải làm như thế nào.

Sẽ rất đơn giản nếu bạn biết đến 8 giải pháp điều trị dứt điểm táo bón sau đây.

Ảnh minh hoạ

1. Cho con uống nhiều nước

Mất nước thường xuyên hoặc uống ít nước có thể gây ra tình trạng táo bón ở trẻ em. Để ngăn chặn điều này, bạn phải cho bé uống nhiều nước và giữ nước cho cơ thể. Khi trẻ bị táo bón, bạn có thể thử cải thiện tình hình bằng cách cho con uống một ít nước khoáng có gas. Tuy nhiên, không sử dụng những loại nước ngọt có gas vì có thể làm chứng táo bón ở trẻ nhỏ trở nên tồi tệ hơn.

2. Bổ sung chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, không lên men

Trẻ nhỏ bị táo bón thường được khuyên nên nạp thêm chất xơ vừa đủ vì chất xơ hỗ trợ khả năng vận động của ruột, khiến phân dễ đi qua hơn. Nếu nạp qua nhiều chất xơ từ rau xanh có thể khiến tình trạng táo bón trở nên tồi tệ hơn vì rau xanh chứa nhiều chất xơ không hoà tan gây ra phân quá rắn, đau bụng, đầy hơi…

Ảnh minh hoạ

3. Bổ sung lợi khuẩn

Lợi khuẩn có thể giúp hỗ trợ đẩy lùi táo bón ở trẻ em hiệu quả. Nếu bé gặp vấn đề về đi tiêu có khả năng do mất cân bằng của vi khuẩn đường ruột, bạn có thể cho bé bổ sung lợi khuẩn từ những thực phẩm chẳng hạn như sữa chua, Yakult...

4. Cố gắng tránh các món làm từ sữa

Trong một số trường hợp đặc biệt, không dung nạp lacose có thể gây táo bón do tình trạng này ảnh hưởng đến chuyển động của ruột. Nếu bé mắc phải táo bón thì hãy tạm thời loại bỏ sữa hoặc các sản phẩm từ sữa để xem triệu chứng táo bón có cải thiện không.

5. Cho bé vận động nhiều hơn

Việc vận động đều đặn có thể giúp hỗ trợ trị táo bón ở trẻ nhỏ cũng như làm giảm các triệu chứng do trong lúc này, ruột của bé có cơ hội được chuyển động.

6. Thiết lập giờ đi vệ sinh đều đặn

Khuyến khích con bạn sử dụng phòng vệ sinh vào một thời điểm nhất định trong ngày, đặc biệt là sau bữa ăn hoặc thời điểm nào mà bé thường cảm thấy muốn đi. Hãy để bé tập ngồi ít nhất 10 phút/lần. Tạo cho bé thói quen đi vệ sinh bằng cách nói: “Đến giờ đi vệ sinh rồi”.

7. Mát xa bụng cho bé

Bạn có thể mát xa bụng cho bé theo những bước sau:

* Bước 1: Làm ấm bàn tay của bạn bằng cách chà xát vào nhau, sau đó dùng dầu mát xa an toàn cho trẻ em và nhỏ vài giọt vào lòng bàn tay

* Bước 2: Đặt bé nằm ngửa, sử dụng đầu ngón tay, từ từ ấn nhẹ lên bụng bé tạo thành hình chữ U ngược, bắt đầu từ phía dưới bên trái di chuyển lên trên, kéo ngang qua trên rốn, sau đó di chuyển xuống dưới.

Ngoài ra, bạn có thể đặt bé nằm ngửa, nắm 2 chân bé và tạo thành động tác đạp xe.

8. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ làm mềm phân

Hiện nay, có nhiều loại thuốc làm mềm phân cho trẻ em nhưng về lâu dài không tốt cho hệ tiêu hoá, ảnh hưởng tới đường ruột của con. Để an toàn và hiệu quả trong đẩy lùi táo bón cho bé, cha mẹ nên sử dụng những sản phẩm thực phẩm hỗ trợ có bổ sung các thành phần chất xơ hoà tan được tách chiết từ thiên nhiên, thay thế cho rau xanh.

NGUỒN: SỨCKHỎE&ĐỜISỐNG

Các tin khác

Liên hệ tư vấn
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua